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保健養生 -月經不調怎么調理_月經不調的癥狀

時間:2019-09-29 14:07:18 來源:魚美人

女生,每個月總有那么幾天,那么月經不調改怎么調理,又有什么癥狀呢,保健養生小編帶著大家了解這些問題。

一.月經不調癥狀

月經不調 是婦科常見病,主要表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。如果你有月經不調 的一些癥狀,比如月經推遲,月經量少,色黑,有血塊等,在做過內分泌檢查與彩超相關檢查。




二.月經不調怎么調理

1.涼拌馬蘭頭:

需要馬蘭頭四兩,鹵香干兩小塊,味精和糖,以及鹽和麻油少許。將食材清洗干凈,在開水中鍋焯一分鐘,撈出后切成碎狀。準備的鹵香干也要切成碎狀,然后和馬蘭頭混在一起,再加入先前準備的佐料,將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用,對于婦女的月經不調有很好的調理功效。

2.米醋豆腐湯

當女性出現經期提前,月經量多,經血深紅的情況時可以喝米醋豆腐湯,這種湯對女性經期提前有很好的效果。它的具體做法是米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。

3.蓮藕

含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。

4.羊肉

味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。

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